Tekstit

Näytetään tunnisteella lihakset merkityt tekstit.

Näin tehdään kuntotesti

Kuva
Rouva Jokinen lopetti valituksen ja veti verkkarit päälle, aloitti sokerilakon sekä yhteistyön personaltrainerin kanssa.  Oletko kokeillut sellaista kuntopyörää, jossa ollaan löhöävässä asennossa? Sellaisella polkeminen näytti niin mukavalle rouva Jokisen seuratessa nuoren tytön treenaamista, mutta kun olin könynnyt muovikuppiin tajusin valinneeni väärän laitteen. Katsokaapas, kun rouva Jokisen maha aivan kuin asettui framille. Tuli näkyville. Pullahti paidan alta ja siinä se kuntoillessani kellotteli ja tutisi jokaisella polkaisulla. Hämmentyneenä kerron vieressä seisovalle nuorelle naiselle, että minua häiritsee vauhdin aikaansaama tutina. Hän sanoi, ettei me olla tultu kuntosalille sitä ihmettelemään.   Olemme täällä tekemässä rouva Jokiselle kuntokartoitusta. Alkulämmittelyn jälkeen asettaudun siniselle jumppapatjalle selälleni. Jalkani ovat koukussa. Sekä asento, että ahdistava punnertaminen, jota hetken kuluttua tulen tekemään muistuttavat minua Kät...

Hurja yllätys puntarin lukemassa

Kuva
Ihan pakko oli vielä keskellä yötä pistää sulle viestiä, että elämässä on toivoa! Myös sellaisissa asioissa, jotka joskus odotuttaa. Kuten esimerkiksi nyt tämä mun painoasia, että koko kesän olen kitkuttanut tiukasti ilman sokeria. Ei jäätelöä, suklaakastikkeita tai nompparelleja, ei pirtelöä tai softista. En ole sekoitellut makeaa jääkahvia ja vaniljasiirapin olen jättänyt tilaamatta, jos siinä on ollut valkoisia kiteitä ainesosana. Mutta mitä sitten, kun mitään ei tapahdu, vaikka yritän! Minua jo meinasi hermostuttaa mokoma, että en syö mitään hyvää ja silti tuloksia ei tapahdu. Aivan kuin paino olisi päätetty ylemmältä taholta pitää siinä, missä se oli kesän alussa. Ja vaikka kuinka mittasin itseni puntarilla ja ensin vähensin villatakin, sitten riisuin paidan, otin housut pois ja lopulta alusasun niin nakupellenäkin lukema jumitti samassa tutussa numerossa. Kunnes tänään… Kaksi kiloa painosta oli hävinnyt! Jokainen painoansa pudottava tietää, miltä se tuntuu, kun s...